HATTU
ファン登録
深呼吸だって真面目にやれば効果大！
J
B
人と写真をつなぐ場所
はい、あなた！ パソコンばかりやってちゃダメよーー さぁ、首を伸ばして 肩甲骨を寄せて、肩もまわしちゃいましょうか♪ 夫が先日、ダイエット宣言を… 体重はと聞いても答えません、過去最高らしい。。
Blue Manさん、こんにちは！ 老化を早めるのは、運動不足に睡眠不足と孤独だそうです。 ウイルスを撃退する為にも、Blue Manさん！はい、深呼吸をしてください～ コメント、ありがとうございます。
2021年02月25日12時22分
すてきなポーズをしてくれましたね(^-^)v 通勤が 運動だったと 気付く腹 サラリーマン川柳の入選作ね けっこう同じ思いをしてるヒトが多いらしい（笑） 共に暮らしてるヒトが気を付けてあげるのもひとつの方法かな
2021年02月25日13時15分
photajiさん、こんにちは！ 作品やキャプションを拝見していて photajiさんは健康的と思っています。 やはり、野鳥ウォーキングもなさってるんですね。 うちも今朝、はんの少しだけお散歩してきました。 思いの外、寒くてすぐに帰ってきましたけど…(笑) 気をつけるだけでも違いますよね。 コメント、ありがとうございます！
2021年02月25日13時38分
ぶっちゃんさん、こんにちは！ ラジオ体操続けてスマートになった方を知ってます。 強制的にラジオ体操♪いいですね。 仕方なくでも、続けることが大事って思います。 ぶっちゃんさんのaibo君、サイコーですd(･∀･`*) コメント、ありがとうございます！
2021年02月25日13時48分
はなてふさん、こんにちは！ 通勤しなくなって、家でもパソコンの前でずっと座っていて…会議終わるとお腹は空いていて、 食べることが楽しみになってしまって今に至ります。 一緒にいるわたしも似たり寄ったりです。(･´ω`･) 春になって薄着にもなるので 少し気合い入れようかなと思っています。 大豆ミートなんかも使ってみようかなと購入しました。頑張ります♪ はなてふさん、いつもありがとうございます！
2021年02月25日13時51分
引退してからは現場作業だから体動かしてるし 撮り鉄兼ねての駅間ウォーキングにサイクリング 睡眠は大体７時間は確保・・・ だけどご飯の後のおやつや間食ですべてぶち壊してる！！ という自覚はあってもやめられない・・・のが問題です。 う～ん(-_-;)
2021年02月25日14時47分
おさんぽカメラさん、こんにちは！ わーー、戻したんですね、それはすごいです。 ご飯よりも食後の3度のおやつがダメだったみたいです。 今は少量のみに気を付けています。（やめればいいのに…やめられない( ；∀；) でも、 春に向けてがんばるぞーおーーー(^O^)／ コメント、ありがとうございます。
2021年02月25日15時44分
j.enamayさん、こんにちは！ うーーん、それはそのくらいの間食やおやつはいいのでは・・・ とか言いながら、ここまできちゃいました。 たぶん、ぜんぜん、j.enamayさんの運動量の方が多いですもん。 お腹出てないですよね、なら、大丈夫なような・・・ 自分で覚悟決めないとやめられないですもん。 自覚を覚悟に移行できればいいですね。 コメント、ありがとうございます。
2021年02月25日15時48分
yoshi.sさん、こんにちは！ はい、深呼吸はyoshi.sさんに号令をかけていただこうかとお待ちしていました！ では、お願いします～♪ いつもありがとうございます(*´ω｀)
2021年02月25日15時50分
こんにちは～ 前にTVで肩甲骨寄せと肩もまわし体操やっていたので 時々やっています＾＾ 家にこもっているとＰＣで遊んでオヤツ食べながらお茶（ ∩_∩）_旦~~ そんな時間が長いので肩コリコリ～と体重増加(＾＾； 今日は暖かかったので公園に行って思い切り深呼吸してきました(⌒-⌒)♪ 少し老化防止になったかも＾＾です。
2021年02月25日16時46分
PHOTOHITOの時間が段々と多くなるので野鳥さん相手に 遠くを見るよう心掛けてます。 皆さんの写真が凄いのでＰＣの時間も多くなっちゃいますよね。
2021年02月25日16時58分
白鳥て結構デカいのね…… 大人しくしてんなら 可愛いっす。 どうか羽ばたいてバタバタしないでください、私の近くで(*>ω<*) ダイエットは気合いっす 写真撮るので歩いてるだろうから、頑張って食べる量減らしたら痩せますから〜♪♪
2021年02月25日18時21分
himakkoさん、こんばんは！ わーー、わたしも同じです。 コーヒー飲む時に必ずおやつが食べたくって欠かせません！ ご飯だけならそんなでもないんだけど…ダメですよね。 最近、夫の仕事が忙しくなって出不精になったのが心配なんです。 わたしは買い物で出かけますが通勤のない夫はかなり運動不足です。 深呼吸させなきゃ～♪ himakkoさんの老化が抑えれてるようでよかったですーーー わたしも頑張ります♬ありがとうございます。
2021年02月25日19時17分
フリージアさん、こんばんは！ この白鳥さんたち、この後、足を後ろに伸ばしたりしてました。 そして、寝ちゃったんです。 そろそろ近づいても気にせずにストレッチしてて見入っちゃいました。 いいポーズですよね。 (*´艸`*)ありがとうございます！
2021年02月25日19時20分
NAKATSUさん、こんばんは！ わたしもPHOTOHITOの皆さんの作品を見ていて マウスをもつ右手と肩がしびれてます( ；∀；) NAKATSUさんの真似をして、鳥さん探しでもした方がいいですね。 身体の為に出来ること、もっと考えなきゃ。 NAKATSUさんもご無理なさらないでください(*´ω｀) コメント、ありがとうございます。
2021年02月25日19時29分
チャビィさん、こんばんは！ やっぱり、チャビィさんも座ってることが多いですか。 お腹に力を入れて深呼吸するだけでも違いますよね。 わたしも意識します♬ 過激なダイエットは無理だから、ほどほどでおやつも減らしていきます。（頑張ろう！！） いつもありがとうございます、チャビィさん(*´ω｀)
2021年02月25日19時34分
hiromi Uさん、こんばんは！ あらら、hiromi Uさんも体重はシークレットですか？ 着ぶくれする季節が終わって、 薄着になる前にすこし痩せたいな。 夫のお腹周りも少し減ってもらいたいし。 深呼吸から頑張ってみよう♬hiromi Uさんもご一緒にぜひ～♪ いつもコメント、ありがとうございます。
2021年02月25日19時41分
ジョニさん、こんばんは！ 近づいて撮ってて、羽ばたいたら怖いなと思ってて でも、そのまま寝ちゃったんですよ。（ホッとしました！よかったーー） ダイエットは気合、なるほどー そうですよね。 おやつは（あまり）買ってません！！おせんべいも柿の種も我慢してます。 頑張ってるから数ミリ単位で減ってるような気がします。頑張る♬ ジョニさん、ありがとう(^O^)／
2021年02月25日19時44分
いい羽のワサワサ感＼(^o^)／ 旦那さん記録更新中ですかー(*´艸`) 私も運動だらけの単身赴任から戻って 記録更新しましたが、ちょっと体調崩して 食べなくなったのを継続し、今はだいぶ減りましたよー＼(^o^)／
2021年02月25日20時27分
HATTUさまの ご飯が美味しいからでしょ＾＾ 幸せ太りですね(^_-)-☆ 純白の白鳥さん 綺麗ですね☆ 朝夕の すもも散歩のおかげか 私は何とか維持してるかな(^_^;)
2021年02月25日21時22分
なとーちゃん、こんばんは！ ジムも再開できなくて出不精なった夫、 確実に運動量が少ないみたい。 もちろん、わたしもだけど(;o;) 体調は崩したくないけど… なとーちゃんは結果オーライだね。 白鳥、小さい頃に大沼で見たけど、こんなに近くで見たのは初めて♪ドキドキ嬉しかった！ ワサワサ、すごいよね～＼(^o^)／ありがとー♥️
2021年02月25日22時21分
ほたるさん、こんばんは！ すももちゃんとお散歩いいですね。 たくさん歩けて一石二鳥ですね。 あ、幸せ太りですか？ それは大変！まだまだ太りそうです～ふふ、なんちゃって。(･´ω`･) 初白鳥です。綺麗って、ありがとうございます！
2021年02月25日22時25分
HATTU さま、分かりましたぁーやってみます！ エイっ！グキッ？とかなったりして（笑 私も最近長時間になっていますので、気を付けなければです(*^ω^*)
2021年02月26日00時53分
あひる丸さん、おはようございます！ 顔の老化も気になっていて・・・ おうおうおうおうとか言いながら、合間にこのポーズをしたりしています。 ぐうーーーーっと前首伸ばすと気持ちいいですよね♡ 一緒にやってくださってありがとうございます～(^O^)／
2021年02月26日08時37分
terahitoさん、おはようございます！ あ、言い忘れましたが、無理は禁物ですよーー 身体の声に耳を傾けてくださいね。 あっちこっち痛い痛いって泣いてたら…優しくしてあげてくださいね。 いつもありがとうございます＼(^o^)／
2021年02月26日08時39分
壽さん、こんにちは！ パソコン抱えっぱなし、聞いただけで肩がバリバリします。明日もぜひ、やってくださいね。 覚えていたら、お願いします～＼(^o^)／ いつもありがとうございます。
2021年02月26日16時14分
hatapooonさん、やっぱり、食事だけでは難しいですよね。 今日も横浜のデパ地下に寄ったら、 目移りするくらい美味しいものもたくさんあり過ぎて、 時にはドカ食いしてしまったり…^^; お写歩がなかったら恐ろしいです！！ カメラがあって、よかったですねーーーー＼(^o^)／ いつもありがとうございます。。
2021年02月27日16時23分
asakusanori
ＹａＫ５５
Ｒ-yama
marukou
コタ＿
ニライカナイ
Philosohist
リチャード
Blue Man
おーーーー、”耳”いや”目”が痛い。＾＾；
2021年02月25日12時07分