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公園に朝陽射しけり暮れの秋
キンボウさん いえいえ、ふだんは8時過ぎの起床です。 この日は7時ごろに目が覚め、天気も良かったので、せっかくだから朝の光でも撮ろうかと思って散歩に出かけたのです。今年はとても暖かくて過ごしやすいですよ。 寝付きがあまり良くないのですか。 簡単な体操をお教えしましょう。なに、いたって簡単なものです。 寝る前にベッドに座って、上体を前後左右、ランダムにただゆらゆらとゆっくり揺らすのです。 1分間。たったの1分間が、結構長く感じますよ。でもそれでOK。 それから呼吸をゆっくりと2回して、横になります。 1週間もやると慣れます。気持よさを感じるようになったらしめたもの。 だまされたと思って1分間、やってごらんなさい。
2018年12月06日10時36分
ぢ~
どっしりとした見事な幹だすねぇ いいなぁ うちのメタセコイヤはまだ細いなぁ この葉っぱに霧氷がつけばきれいなんだすよねぇ
2018年12月04日22時33分