気軽に水だしアイスコーヒーが作れる今日ですが。 汗を大量にかくので飲む量を減らしました。 冷たくない水をゆっくり飲んだ方が体には良いようですね。 モノクロ写真が面白くて朝夕で2万歩近く歩いた日。痛感しました。

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