糖尿対策の朝食です。 パンは山パン製造、ローソン販売の低糖質の食パンで、13.4ｇ/枚の糖質です。 コールスロー、温泉卵、シャウエッセンのウインナ、ベーコン、コーヒーとすべて自作です。 有田の陶器市場で見つけた皿を使いました。

コメント8件

オールドローズ

糖尿対策って・・・けっこう色々食べられるんですね。 あ～～～急にお腹が空いてきました(*^^*)ﾎﾟｯ・・ 今畑から　スナップエンドウをたくさん収穫・・茹でて食べます・・・ ワンプレート陶器・・おしゃれですね。

2022年04月29日10時25分

Sr. にっしゃん

オールドローズさん コメントいただきありがとうございます。 そうなんです。 わたし、高校卒業時に175㎝、68㎏でしたが、その後177㎝で80㎏を優に超えていました。（還暦ごろまで） 糖質制限を始めて、今173㎝に縮んで（年w ）68㎏なんです。つまりカロリーを考えなくてよく、糖質だけを取り過ぎないようにしています。 バタートーストにコールスローを載せては、案外いけますよ～(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ この皿、有田、伊万里に行った時に糖質制限食用にと2枚買ったのですが、いまは1枚になってしまいました。重宝しています。

2022年04月29日11時37分

写楽旅人

結構肉食系ですね。 我が家は朝は必ず野菜スープがあります。 そして最近はパンよりも米が増えていますが、 ネットの影響かも知れませんね。

2022年04月29日12時39分

Sr. にっしゃん

写楽旅人さん いつもありがとうございます。 自分で作ると肉食系になってしまいます。 昼は自分が作るのですが、朝食は家内任せが多いです。 すると味噌汁だったり、スープだったりです。 今雨が降ってきました。午前中に散歩に行ってきてよかった。 花の写真を撮ったのですが失敗作ばかりでした。

2022年04月29日13時00分

カメパパ

Sr. にっしゃんさん おはようございます。 有田、伊万里と聞くと、親近感わきますね…！^_^ 糖尿食…。お大事になさってください(＞＜)

2022年04月30日08時22分

Sr. にっしゃん

カメパパさん おはようございます。 私の場合は糖質制限だけです。今のHbA1cは6.0近辺ですのでほぼ正常です。 佐世保から平戸、有田から伊万里へと松浦鉄道を使ったり、伊万里から唐津へなど楽しい思い出いっぱいです。有田・伊万里は夫婦で2回いきましたがまだまだ行きたりないですね～

2022年05月01日09時23分

moa

健康に気をつけてみえるんですね。低糖質のパンいいですね。 うちの夫も糖質オフ(米を食べず)朝は酢キャベツ、納豆、果物、coffee。 続けていたら10キロは落としたようです。 でもたまには米(カレーの時とか)食べて欲しいのでそんなmenuにします。 なかなかお洒落な料理、盛り付け。 有田の器もセンス良いですね。

2022年05月01日09時03分

Sr. にっしゃん

moaさん コメントいただきありがとうございます。 3歩先行くお方が10㎏もですか！素晴らしいですね。 果物だけはお気を付けください。果糖ですのですぐ吸収して血糖値スパイクを起こしやすいですから。

2022年05月01日09時43分

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