レタスかな、キャベツかな。 当方は、朝夕とも大切りしたキャベツとナス、ニンジン、それにサバの水煮1缶の味噌汁でした。味噌は米麹味噌です。 長野県の長寿村の常用食(キャベツと水煮缶だけ)で、ベストな健康食と医師が太鼓判を押していました。 何より作るのが簡単なのがいいです(笑)

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