先ほどテレビの速報で緊急自粛宣言中の11都道府県のうち栃木のみ解除 残りの10都道府県は1か月（3月7日まで）延長決定・・・ 今まで行きたくても今我慢すれば必ず解除されると信じ空活自粛してきたのは なんだったんでしょうね・・・怒りすら感じますね 自粛警察、マスク警察の標的にされそうだけど しれ～～っと撮影に行って投稿する気持ちに傾きそうです・・・

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Air Fix

医師をしている知人に尋ねました ストレスが溜まると、免疫力が低下してインフルエンザや風邪にかかりやすくなるの？ ストレスで免疫力が低下する原因には、自律神経の乱れが大きく関係している 自律神経のバランスが乱れると、IgAの濃度が低くなります。IgAとは、目や口・鼻・腸などの粘膜で働く抗体（異物に対抗するタンパク質）のことで免疫の最前線で体を守ってくれているため、この濃度が下がると、病気にかかりやすくなる。 自律神経のバランスを整え、免疫力を高めるにはどうしたら良いの？ 　1 適度に体を動かす～おすすめは、自宅周りのウォーキングやジョギング、スクワット 　2 お風呂でリラックスする～浮力によるリラックス効果が得られ、自律神経のバランスが整う 　3 良質な睡眠をとる～免疫細胞は睡眠中に分泌される成長ホルモンによって強化されるため 　　　　　　　　　　　できれば8時間以上質の高い睡眠をとる 　4 よく笑う～がん治療にも取り入れられている。笑うと体に入った病原体をやっつける 　　　　　　　ナチュラルキラー細胞も活発になる。 らしいです。

2021年02月01日22時12分

18番ホール

Air Fixさんおはようございます。 ストレスを感じるなら写活を続けるのが良いかと思います。 密に成らないし、話もしないし、飲食もない環境ですから。

2021年02月02日07時48分

Air Fix

18番ホールさん こんにちは！ そうですね誰も居ない場所での空気感染は例もないし千里川土手とか猪名川土手なら・・・ 逆にストレスを溜めて感染しやすい状況を作るよりは良いかもしれませんね。

2021年02月02日14時29分

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