コメント14件

よねまる

エスカレーターに乗りたいところですけど、先々の健康のことを 考えたら、一段ぬかしぐらいでひょいひょいと軽く下りないとねぇ…(-_-;)

2021年01月07日18時21分

macmos

よねまるさま (￣∇￣;)ハッハッハ エレベーターがベストチョイスです(笑) 降りる時には膝に負担がかかるので昇る時だけチャレンジしましょう(^^♪ いつもせつないコメントをありがとうございます((+_+))

2021年01月07日18時22分

maruko555

地下道の階段でしょうか。年とると膝の具合の関係で階段は疲れますね。 でも上り下りが健康には特にいいそうです。頑張りましょうね。

2021年01月07日18時24分

macmos

maruko555さま 地下鉄ですね^^ 私の場合は体重ですね(>_<) お互い・・・頑張るしかないですね(笑) せつないコメントをありがとうございます( ◠‿◠ )

2021年01月07日18時38分

イルピノ

階段疲れますね〜^^; 私も膝は故障していて修理は不可能と言われました(￣▽￣;)

2021年01月07日19時29分

macmos

イルピノさま 修理不可能ですか(>_<) キッツいですねぇ～(*_*) 作品作りにも影響しますね((+_+)) せつないコメントをありがとうございます(+_+)

2021年01月07日20時33分

yoshi.s

せっかくですから、お尻の筋肉を鍛えましょう。 階段を登るとき、つま先ではなく、かかと重点で、つまり足の裏全体で身体を押し上げます。ぐいっ、ぐいっと身体を上に揚げます。お尻を使っているなあ、と感じるように。そうすると膝への負担も少なくなります。トレーニングと思えばどうということはありません。Good luck!

2021年01月07日21時30分

macmos

yoshi.sさま (^▽^;) (;^ω^) しんどそうですね(笑) 有益なコメントをありがとうございます(^▽^;)

2021年01月07日21時51分

yoshi.s

いえいえ、つま先側で上るよりもずっと楽です。背面の筋肉も併せて使いますから。試してごらんなさい。コツを憶えて無意識にやるようになったら、俄然姿勢が良くなってることに気づくはずです。

2021年01月07日23時41分

macmos

yoshi.sさま やってみますね^^ ありがとうございますヽ(^o^)丿

2021年01月08日00時17分

おいでやす

ここは、蜜でないから歩くのがいいかも、疲れることはいいことだ

2021年01月08日15時42分

macmos

相合傘さま 密は避けましょう・・・ コメントをありがとうございます( ˘ω˘ )

2021年01月08日17時31分

gustave

疲れる、になんだかとても共感してしまいました。 仕事帰りにこういうシチュエーションよくあります。

2021年01月09日21時09分

macmos

gustaveさま 伝わりましたねヽ(^o^)丿 うれしいですねぇ～(^^♪ コメントをありがとうございます( ˘ω˘ )

2021年01月09日21時14分

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