運動の後にタンパク質摂取がいいらしいので、朝のウォーキングから帰っていちごみるく作りました〜♪ 島にあるいちご農家さんが、お安く出してくれているジャム用の苺を煮詰めたものと牛乳と ミキサーでジャーっと混ぜ混ぜ♪ お砂糖無しでも、ほんのり甘酸っぱくてさっぱり飲めました(^O^)

コメント6件

手持ち文鳥（臨時休業）

運動後の牛乳はいいと聞いたことがありますよ。ビタミンともどもいい栄養補給じゃないでしょうか。

2020年05月14日10時56分

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手持ち文鳥さん、運動後のタンパク質摂取、身体に良いみたいですよね(^O^) しっかり食べて免疫力アップです！

2020年05月14日12時25分

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marrowさん、真ん中の濃い層(*'▽'*)ガラスのコップにピンクの模様が入ってて 飲み物入れるとこんな感じに〜♪ 高原のペンション！今の時期最高でしょうね〜うっとり〜♬ 苺の甘酸っぱさがすっきり爽やかなお味でしたよ(^^)

2020年05月14日12時28分

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marrowさん、ペンションのお手伝い、いいですね〜(´∀｀*) お盆の頃、世の中はどうなってるかなあ〜 コロナが終息してて、行けると良いですね(^^)

2020年05月14日15時31分

ライトハウス

明るく撮られた緑が爽やかさを演出していますね。 甘酸っぱい感じが口の中にひろがってきました～(^^;

2020年05月14日21時21分

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ライトハウスさん、今日も1日お疲れ様です〜 庭にあった葉っぱ、緑が綺麗だなあと思ってちょん切ってきました(^o^) ウォーキング後は少し汗をかくようになってきたので、甘さ控えめ〜いちごみるくです(^^) 何事も食べて寝て乗り切る！ですね٩(^‿^)۶

2020年05月14日22時01分

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