週末の歩数、14日、12929。15日、20335 お買い物行って帰って3000～7000。 普段は明らかに歩数不足。 使わないと衰えるのは知能と筋肉？ すごく良くなくてもいいから咄嗟に動けるだけの筋肉はつけておきたい。 暖冬とは言え、室内にこもることが多かった冬がそろそろ終わる。 寒さから身を守ろうと蓄えたお肉はもう必要ない。 やればほら、やった分だけ尻あがる 誰かに見せるためじゃなく 我が肉体に意識もつ 意識もてれば顏ひかる ひかる顔には幸来る

コメント13件

なとわ

すげー歩いてますね！！ ずーーっと内業続きのせいもあるけど 今スマホの歩数計見たら平均1000歩/日！ 努力する女性は素晴らしい(๑•̀ㅂ•́)و✧

2020年03月16日09時44分

はなてふ

えらいなぁ そうですよね　使わないと頭も足腰も弱くなる一方ですよね 目標は一日8000歩だけど、どこかへ出かけてもその歩数にはなかなか届かない できるだけ歩いて買い物をと思うけど　それでも5000歩にも届かない この子のお尻もなかなかやけど、お尻がきゅっと上がってるのはアスリートね　 惚れ惚れと見てる(*^^*)

2020年03月16日09時53分

HATTU

あ、なとーちゃん、もちろん、ズボラだから気が向いた時だけですっ。(´▽｀*) 1000歩かあ、春になったら増えるはず、、、、だよね？

2020年03月16日10時34分

HATTU

はなてふさん、おはようございます！ 花を追いかけて歩くと増えますよね。 蝶々ならもっと？ 早く落ち着いて出かけられるといいですね。(*^^*)

2020年03月16日10時36分

HATTU

こせちゃーーーん←、おはよーーーさん！ カメラ始めてから歩くようになったの。 電車も酔い体質だったのに治ったし。 いいことずくめだわーーー(^o^)／

2020年03月16日10時38分

HATTU

さくたのジョー様、おはようございます！ 自然界は弱肉強食だから筋肉つきますねーーー そりゃもう世界が違いますよね。 とは言ってみたものの老いた体も美しい。 きらりと光るのは姿勢とか目から滲み出るなにかです。そのなにかは、、、(ﾟдﾟ)！

2020年03月16日10時43分

コンサ

素敵なお尻ですね^_^ もしよろしければ、「siri」タグを付けてみてはいかがでしょうか？素敵なお尻の世界が味わえますよ(^^;;

2020年03月16日11時20分

HATTU

me…さん、こんにちは！ はい、ちんぷんかんぷんとはまさにピッタリな表現ですね。 夫は100均でいいじゃないか？と笑います。(；一_一) 男と女の間には深くて暗い川があるとさ。。。

2020年03月16日11時47分

HATTU

コンサさん、こんにちは！ ヘイ、シリ！ですね。了解しました。 先日もスカートをはいた女性のお尻の揺れに合わせてきらきらしていて ふらふらと撮ってしまいました。!(^^)!

2020年03月16日11時50分

コンサ

タグ付け、ありがとうございます！^_^ お尻の揺らぎ、見ているだけで幸せな気持ちになれますね♡

2020年03月16日13時15分

HATTU

はーい、コンサさん。 揺れ揺れキラキラって幸せなんですねーー 納得です。そいうことだったんですね。 ありがとうございます(⌒∇⌒)ノ"

2020年03月16日13時23分

チ ャ ビ ィ

こんにちは。 2万歩は凄いですね(^^) 私など移動は車。他は座り仕事。 5000歩も歩かない。 運動は大切!

2020年03月16日15時01分

HATTU

チャビィさん、こんにちは！ さっき、 交差点で小走りしたらふくらはぎがひきつりました。Σ(´□｀;)２万歩はさすがに次の日まで引きずります。お腹二の腕、気になります。(;´д｀)

2020年03月16日15時21分

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