最近は早朝出勤、残業、、、昼間はわりと空いてる時間もあるので手軽に気分転換、、、サイクリングが毎日のルーティンに、、、毎日やったらお尻が上に上がってきますよ、、、ただし、脚は太くなります。笑 30代、40代の周りの人たちがたて続けて他界してゆくので、運動に目覚めたのかな〜！←他人ごと？

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