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運動不足で太って来たので糖質ダイエットにチャレンジしては事切れる日々を続けてました。今回もピークの体重から多少痩せて体調が良いと思っていたのに妻が居ない休日の昼にラーメンを食べてしまいました。写真は広島市南区段原にある「煮干しと豚」の「にぼぶた卵」と100円で御替り自由の漬物乗せご飯です。美味しかったです。ダイエットを当面自粛する止めの一杯でした。反省。
最悪のメニューです。ご飯は半分、ラーメンの麺を半分にしましょう、その代わりに(肉)野菜炒めを追加しましょう。 半年続けると体重と血糖値が適正範囲になります。1.5年続けている私が言うのだから間違いないです。(たまに真面目なコメント)
2018年04月27日23時24分
マスター
旨そうです(#^.^#)
2018年04月27日23時03分