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ヨーロッパ行きの場合、時差ボケの解消法としてσ(^_^)なりの対処法があります。 行きは昼過ぎに日本を出て夕方に到着するので、飛行機の中では寝ません! とにかく眠気を我慢して、現地に着いてからグッと寝る!です。 帰りは午後に出て、食事を取ったらひたすら寝る!です。 で、今回起きたら驚き! なんとモンゴルから中国の上空に入ってきていました。 いつもだったら中国上空を避けてもっと北側のシベリア上空を通っているのですが・・・