負の感情のときはまずは笑顔になってみる 私たちは、つまらないこと、暗いことが起きると、暗い表情になってしまいます。 しかし、表情を明るくしてみると、 それだけで気分がよくなってくることがあるのです これは笑顔を作ることで自律神経系の変化が生じて、 心から愉快な気持ちでいるときと同じような感情になるからです。 笑顔はストレスから身を守り、自らの免疫力を活性化する働きをしているとも言えます。 また笑顔を増やすと、周りからの反応が良くなります。

コメント2件

黄色のたけ

実践してみます。

2016年12月05日10時57分

WHITE -GOLD-

黄色のたけさん ぜひ＾＾ありがとうございます☆

2016年12月05日22時52分

最近お気に入り登録したユーザー

• 松中 悠平 ファン
  登録
• たまじまん ファン
  登録
• のぶゆり ファン
  登録
• フォトグラファー猿 ファン
  登録
• 写しビト ファン
  登録
• toshibo ファン
  登録
• ともたかサーフ ファン
  登録
• おと♪ ファン
  登録