5月末にダイエット始める前は、同じブランドのパンツサイズは34インチだったのですが、昨日試し履きしたら29インチでいけちゃいました。 半年でこの成果はある意味奇跡（笑）

コメント15件

SeaMan

今、会ったら別人？わかるかな～(^.^)

2016年11月26日13時13分

todohLX

シャツインが恥ずかしくてできなかったのですが、 ダイエット後はインしても出っ張りが目立たなくなり うれしかったな～。 今は、また少々ベルト上がポッコリしてきました。 サイズはかろうじてキープしてますが・・・。

2016年11月26日17時01分

さんちゃんG6V

SeaManさんコメントありがとうございます。 いや、多分分かると思いますよぉ ちょっと薄くなっただけですから（笑）

2016年11月26日21時18分

さんちゃんG6V

todohLXさんコメントありがとうございます。 リバウンドが今後の課題ですねぇ 今のところはまだなだらかに下がっておりますが・・・

2016年11月26日21時22分

さんちゃんG6V

田舎人さんコメントありがとうございます。 5月末からダイエット始めて現在20kg痩せました。 お陰でスーツ含めて服はほとんど買いなおし カメラ機材なんて言ってられないダイエット貧乏に陥ってます（爆）

2016年11月26日21時24分

Tate

食欲の秋、美味しい食べ物がいっぱいですよー^^♪　←リバウンドへの誘い♪

2016年11月26日21時40分

さんちゃんG6V

Tateさんコメントありがとうございます。 その日の摂取カロリーはその日のうちに消費しちゃえばいいんです という事で量だけ気をつけて美味しいもの頂いちゃってます（笑）

2016年11月26日21時58分

yosshy99837

すばらしい！

2016年11月26日23時14分

パシフィックブリーズ

ずいぶん頑張りましたね～ これからが本当の正念場ですよ あきらめずにコツコツと続けてください(^o^)

2016年11月27日13時06分

さんちゃんG6V

yosshy99837さんコメントありがとうございます。 そろそろ減量から体脂肪率のみを下げていくフェーズに移行予定です。 いい加減にしないと洋服貧乏に（爆）

2016年11月27日17時32分

さんちゃんG6V

パシフィックブリーズさんコメントありがとうございます。 減らすよりも維持するほうが大変ですもんねぇ とりあえず冬の間は体重維持しながら体脂肪率を下げていくよう頑張ります！

2016年11月27日17時36分

白狐©

5年後元に戻っていないように祈念いたします

2016年11月27日22時59分

さんちゃんG6V

katoさんコメントありがとうございます。 頑張って維持しま～す♪

2016年11月27日23時35分

◇ゆっき◇

なんと!!! コツを教えていただきたいです・・(>_<)

2016年11月28日10時16分

さんちゃんG6V

◇ゆっき◇さんコメントありがとうございます。 通勤経路でバスの区間を歩くようにするから始め、最終的には最低10km/日歩くというのと食事量を少なくっていうシンプルな方法で落としました。 自分的にもここまでいくとは思わず、最近は洋服買い替え貧乏でカメラ機材に手が回りません（爆）

2016年12月05日20時11分

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