1.両足の踵をつける 2.つま先を少し開く 3.両膝をつけて伸ばす 4.腰を伸ばす 5.胸を張る 6.あごを引く 7.口を閉じる 8.真っ直ぐ前を見る 9.肘を伸ばす 10.手の指を揃え腿の外側につける

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ザ・ワールド

イイ子になりましたね

2016年09月03日15時23分

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