椎間板ヘルニアは鳥撮りの宿命だそうです。　毎日接骨院に通っていますが、撮りながら治す事にしました なのについつい 手持ちで撮ってしまいました(病) しばらくは週１で少しずつでも撮れればよいと思っています＾＾

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