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わたしのお昼ご飯
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グレービーソースで食べる鶏もも肉のセサミシードのソティ セサミシードが香ばしい♪ 鶏肉の下の白いのはクリームチーズ☆ 塩分が少ないので身体も元気に☆ 和食や中華は塩分が多いのでパス わたしは朝も夜もほとんど食べないのでお昼がメイン 肝臓や腎臓・膵臓といった内臓器の消化機能の活性化する時間帯は11時から夕方6時まで・・・ なので、この間にきちんと食べて、時間外は食べないか、もしくは煮魚や蛸や貝類など軽いものを食べます 今日の夕飯はキングオスカーのオイルサーディンのみ☆ 先程、済ませました(^^♪
sirotan様 神戸にも美味しい豚まんがあります 新開地に春陽軒という大正14年創業の中華です 昔は大きな建物でしたがいまはこじんまりとして・・・ 豚まん専門店になりました 南京町の行列のできる豚まん屋のは、脂でベトベトして・・・ あっさり系のこちらのほうが旨いです！ 祇園神社下、平野交差点に中央軒というパン屋さんの豚まんも和風ですがやたら大きくて旨い！ あとは、どんぐりの背比べ～(^^♪
2015年01月16日16時56分
Suzutarobbq様 わたしは朝も夜もあまり食べないのでお昼がメイン 肝臓や腎臓・膵臓といった内臓器の活性化する時間帯は11時から夕方6時まで・・・ なので、この間にきちんと食べて、時間外は食べないか、もしくは煮魚や蛸や貝類など軽いものを食べます この方法に変えてから、体が楽ですねヽ(*´∀｀)ノ
2015年01月16日16時56分
北陸のはるさん様 明治屋神戸中央亭という洋食屋さんです ステーキなどは塩抜きで焼いてくれます♪ 夜は神戸ビーフのステーキもあります 牛タンコロッケやビーフシチューが旨いですよ～ 神戸MOSAIC1階にある落ち着いた洋食屋さんですヽ(*´∀｀)ノ
2015年01月16日17時55分
羊ノ介様 カメラ持参で行きますからすっかり覚えられてしまって 撮られてもいいように綺麗に盛り付けている可能性も・・・ 前々回などは『あら、カメラ変わりましたね♪』って言われちゃいました しっかり観察されているんだなとわかりました(^^ゞ
2015年01月16日18時22分
お昼から！羨ましいの一言です・・・ でもキャプションを拝見したら成程ですね(^_^) お昼はカレーライスの大盛り！夜はビールに餃子と焼きそば・・・見習います<(_ _)>
2015年01月16日21時44分
ゆかにゃん様 お昼メインは理想ですね♪ 脳内お花畑のアメリカが、栄養学的に勘違いして日本食を褒めるものだから・・ 塩の過剰摂取は諸悪の根源・・・(^^♪
2015年01月16日22時31分
ヴィスコンティ様 此処は美味しいですが、量的には少ない洋食屋さんです 元町には『クワトロ』というボリューム満点の洋食屋があります 最近、昼間だけ禁煙になったので通いだしましたが旨いし量はあるし・・・ 難点は並ばないと入れない・・・それでも食べたいクワトロの大海老(*´∀｀*)☆
2015年01月16日22時35分
Pink leaf様 わたしは絶食マニアなので・・・ 1日のうち、16時間ぐらい何も食べない日もあります。 そうすると肝臓からケトン体が産生されて脊髄脳関門を経て脳へ行くので 頭が冴え渡るのです♪
2015年01月16日22時39分
ヨコワケ様 わたしは夜は炭水化物は摂りません。 あまり塩気の無い、言わば酒の肴のようなものばかりを・・・ヽ(*´∀｀)ノ 口が寂しい時は、焼き海苔をかじっています☆
2015年01月17日00時05分
見た目のコッテリ感より塩分量が重要ですね！ 私も食べないダイエットをたまにします。 どうしても口寂しい時、私の場合は小サジ一杯分の胡麻を 時間をかけて噛んでいます(^^♪
2015年01月16日23時07分
キュリー主人様 体重50ｋｇのヒトの、１日のタンパク質必要摂取量は50ｇです 腎臓が体内の使い終えたアミノ酸を再吸収して使用するため、こんな量で済みます 牛肉だと40％が消化・吸収に摂取可能なアミノ酸ですから100ｇ前後のステーキで不足はありません。 魚やタコや貝でも同様です 胡麻もアミノ酸ですからOKですが、脳をスカスカにしないようにするためには魚や肉が必要です。 ヒトの細胞の組成に近いからです どれだけ食べれば良いかは、 余命を知る指標のひとつと言われる寿命タンパク質『アルブミン血中濃度』を知っておくことも有効です
2015年01月17日00時05分
見事ですね〜〜♫ なかなかこんなにうまそうに撮れませんよね＾＾ うちは２〜３年前から菜食に変わりました。 妻が肉魚類を好まなくなったので... ボクが料理するんですが違う種類を二つ作るのは面倒なので同じように野菜を食べてます＾＾ 昨年沖縄では好きなものを食べていたので５kg太ってしまいましたが今はまただいぶ普通に戻って来ました＾＾
2015年01月16日23時29分
キンボウ様 菜食もいいですね♪ 日本にも菜食主義の方たちが増えてきました 貝の牡蠣に含有される亜鉛は、人間の体内でmetallothioneinというたんぱくが作られるための原料です。 metallothioneinとは、1957年に発見された金属結合性を有するたんぱく質です。 金属（metal）と硫黄（thio）を豊富に含有するたんぱく質（nein）であることから、 metallothionein（メタロチオネイン）と命名されました。 このたんぱく質の最大の特徴は、分子中に7個から12個の重金属イオンを結合できることにあります。 これは何を意味するかというと、metallothioneinには重金属元素の解毒の働きがあると考えられていることです。 通常、重金属が体内に入ってしまうと解毒は不可能ですが牡蠣を食べることで体内に産生される上記の酵素が解毒作用として働くことが明らかになっています 同様に、農薬や脂溶性毒素を解毒するためには鶏卵の黄身が必要です 肝臓が鶏卵のタンパク質を使って解毒作用のあるタンパク質酵素を作るからです 外食をすると何が入っているかわからないことがありますので牡蠣とたまごは食べたほうが良いかもしれませんね
2015年01月17日00時05分
招 福之助様 30ｋｇは凄いですね わたしは100ｋｇを少し超えたところから現在75ｋｇまできたところです(笑) 脂肪肝は疲労やストレスからもなります 病院の薬は豆腐に含有される成分と同じ化学式のもので作られています 従いまして、湯豆腐や冷奴を食べることで脂肪肝は自然に治ります 脂肪肝と診断（わたしが病名を指摘しました(笑)）されて薬をもらいましたが 病院の薬は飲まずに豆腐で治しちゃいました～☆ 元町のクワトロは駅から2分です マスターのお姉さまは美人です 読者モデルのカリスマ・・・ 女性客が多いです♪ 店の前に大きな馬が・・・その写真をUPしますね(^^ゞ
2015年01月18日13時33分
weiji
竜魔王
がちゃぴんぐーす
ジェム
tashiro
@figaro
pick
ほのぼのん
しろたん。
うまそうだなあ。私はコンビニで肉まんでした (ノД`)・゜・。
2015年01月16日15時45分