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最近運動不足がたたり６キロも増量してしまいました 必死にダイエット中です、、、
食事と運動、両方からやった方がいいようですね。若いうちは減量するのもそう難しいことではないと思いますが、 歳が行くとなかなか減らなくなってしまいます。健康の間に、健康に留意することが大切ですね。健康を害してからではなかなか難しいです。差し出がましいことを申しました。
2013年02月18日15時05分
deep blueさんコメントありがとうございます！ そうなんです！大変なんです(笑) 30×0.5だから、、、、大変ですね 30×6にならないようにがんばります！！ S*Noelさんコメントありがとうございます！ そうなんです、４ヶ月間運動しないだけで６キロですから、、、 バランスですよね～ C330さんコメントありがとうございます！ いえいえごもっともなご意見です、、、 一応健康には気をつけてはいたものの結果はこれですから(笑) 食事も最近食べ過ぎの傾向にあるので現在の代謝に合うよう変えていこうと思います PB66 NINJAさん ご無沙汰してました、同じバスケットマンでしたか！
2013年02月18日21時02分
C330
S*Noel
S*Noel
かっこいい切り取りですね。 運動不足はいけません。 適度に運動してバランスの良い食事をしましょう。 でないと年を取って僕のようになります^^;
2013年02月17日20時57分