ここ数年不眠症に悩まされていました。 2～3時間眠ると目が覚める。 還暦も過ぎたし、仕事量を減らして週に3，4回の散歩（1万歩行かない程度）をはじめたら不思議と眠れるようになりました。 早朝や夕暮れ時に猫を眺める事も精神上良いのかも知れませんね。

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