大阪市中央区大阪城 緋の袴

コメント6件

フ

これ↓の訓練中？　(^_^;) https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/moshicomDetailAction.do?raceId=110243&div=1

2025年03月26日08時58分

symrioz

フさん　ありがとうございます 背中に「NAGOYA」とあります、名古屋のマラソンに参加されたんでしょうか。日々訓練されてるんでしょうね。僕は膝が痛くて走れません、信号か変わりそうでも、バスが来ても

2025年03月26日09時55分

カメ

私は膝は大丈夫ですが、やっぱり走りません。途中で足がもつれてこけたら大変　それで骨折して寝たきりに・・・とか　年取ると　色んな心配が増えます（笑）

2025年03月26日10時18分

symrioz

カメさん　ありがとうございます あ、ですねぇ、骨折を機に色んなとこが不調になるとかねぇ。駅とかできるだけ階段を使うようにしてますが、下りでがくっと力が抜けることがありますので、手すりに手を添えて

2025年03月26日10時41分

みなみたっち

大阪城は梅が見事ですね。 みなさん、あちこち自信の持てないところが出てきますよね。 私も膝痛で半年間、整形外科に通いリハビリもやり、未だに漢方薬を処方されていますが、なるべく週一回は卓球をするようにしています。 球が来れば、走ります。('◇')ゞ

2025年03月26日19時00分

symrioz

筋力をつけたいのと骨に刺激を与えたいのとで、70歳なって週に１回バドミントンしてますが、シニアクラブで僕も含めて皆さん動きませんねぇ。80歳でもやられてる方がいまして、80以上でもできるんだと、それを目標にと思ってます。

2025年03月26日19時45分

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