オートミールのオーバーナイトオーツです夜に混ぜて朝フルーツのせるだけ。脂質管理、ビタミン多。オートミール20g 無脂肪ヨーグルト70g チアシード大1 無脂肪乳70g ミニ苺4個みかん1/2 ブルーベリー大1 アカシアハチミツ小さじ2 シナモン

コメント4件

ぶっちゃん

こんにちは。わ〜美味しそうですね〜そうでは無く美味しい！！でしょうね＾＾

2025年02月13日10時38分

hazuki88

ぶっちゃんさんこんにちは(^o^) 美味しかったです！ありがとうございます✨✨

2025年02月13日12時10分

LUPIN-3

朝食にこんな美味しそうでヘルシーなのですね…♪ 一日が元気に過ごせそうでまた、ちゅくって(作って)ね。。。(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ

2025年02月13日18時36分

hazuki88

LUPIN-3さんこんばんは✨ これは同年代にお嬢さま達とヘルシーかつ楽しい食事をするように発案しています。脂質をおさえてあります。また作ります(o^―^o)ﾆｺ私のレシピはほぼ娘と楽しめるもの、そこから来てます。辻仁成は息子の為に料理の手を抜きませんね。彼は小説家をやめ、今ミュージシャンとして復活しています。

2025年02月13日19時03分

新規登録・ログインしてコメントを書き込む