たまたま4071
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医師が60歳以上に勧める6千歩のウォーキングでは体力、筋力の衰えをカバーできないと実感し、1万歩に目標を引き上げて歩くようにすると、最初は足が痛くなったものの、確実に体力がついてきました。 つまり比較的長距離を歩くのが苦でなくなり、今日も長沼駅前飲食街前のJR稲城長沼駅から稲田堤駅まで南武線で帰るのは止め、歩くことにしました。 府中街道から稲城市役所前に出ると、三沢川は花筏の川に変貌していました。