父ちゃん弁当のおかず ・青のり入り玉子焼き ・簡単！鮭の醤油バター照り焼き　https://cookpad.com/recipe/7482658 ・ゴーヤとムキエビのケチャップ炒め　https://cookpad.com/recipe/274837 ・さつまいも バター煮　https://cookpad.com/recipe/7626823

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