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優しさ溢れるお花ですね。花瓶に一輪挿したいな。 2022.09.10. Sat. 中秋の名月 September そして９月は September 秋に変わった… TeaLounge EG

2022年09月10日01時34分

TeaLounge EG　さんキクイモは、食べる事ができます整腸効果菊芋に含まれているイヌリンは、善玉菌を増やし腸のはたらきを改善するプレバイオティクスの一種。腸内環境の改善により、便通改善などさまざまな効果が期待できそうです。慢性便秘患者を対象とした実験でも、便の頻度や腸内の通過時間、硬さなどが改善したという結果が得られています。菊芋はキク科の植物ですので、キク科アレルギーをもっている方は食べることができません。注意してください。また、菊芋に含まれるイヌリンは摂り過ぎるとお腹が緩くなったり、胃腸にガスがたまって膨満感を感じたりすることもあるといわれています。食べ過ぎには注意しましょう。

2022年09月10日17時06分