よく晴れた朝、気温が夜明けごろ一気にさがります。 この日も寒かったなぁ。 暑い地方の方もいらっしゃるでしょう。 暑いからと言ってあっさりした物ばかり食べていては体力が落ちてしまいます。 こんな時のおすすめはゴーヤです。 ニンニクを効かせたチャンプルーは最高ですよ。 わたしはこの間ゴーヤチャンプルーで元気になりました。^_^

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