今朝の1枚は、昨日のランチです。 糖尿病対策の低糖質なお好み焼きです。 材料の小麦粉は糖質94％オフ、100gあたり約4gの糖質とあります。昨日作ったお好み焼きには23gの粉を使ったので、結果わずか1g程度の糖質に抑えられました。 他は、キャベツ、もやし、細ねぎ、バラ肉、卵、チーズ、削り節ですので極低糖質の一品です。 カロリーを抑えるためポン酢でいただきます。 お皿は常滑旅行で入手しました。

コメント5件

オールドローズ

(*^^*)ﾎﾟｯ・・・凄い・・管理してますね～ でもとても美味しそうです・・ いただきま～～～～す(#^.^#)・・・見るだけ！！ごちそうさまでした(*^^*)ﾎﾟｯ

2022年04月24日10時39分

Sr. にっしゃん

オールドローズさん 正直-----おいしいです（^^ 忘れていました。切りイカを少し足しています。切りイカ無い時は煮干しの粉です。 良かったらおいでください。ご馳走しますよ（ｗ　　　ｱﾅﾀﾀﾞｹﾃﾞｽﾖ

2022年04月24日12時25分

Sr. にっしゃん

nunakuriさん 接点がないのにEXIFにF値がでています。そうです、F4くらいに絞ったはずです。ふしぎ！ この粉引の皿、お気に入りです。

2022年04月24日11時33分

頂雅

美味しそうですね。料理の腕が良いのか 写真撮影の腕が良いのか？お皿が良い のか？きっと全てが良いのですね。(^-^)

2022年04月24日17時32分

Sr. にっしゃん

頂雅さん 3月までは作っていただいたお弁当を持って行ってました。 主食は、山崎製パン製造、ローソン販売のパンです。 4月からは毎日家にいるので自分で作ります。 そこでお好み焼きは3～4日おきに作ることになってしまいました。 ひっくり返すこともだんだんうまくなってきています。 この構図、本当は右下に緑茶でも入れたかったです。

2022年04月24日17時52分

最近お気に入り登録したユーザー

• 灰色の☆ ファン
  登録
• カメパパ ファン
  登録
• ちこちゃん ファン
  登録
• 一息 ファン
  登録
• だーりお ファン
  登録
• yoshi.s ファン
  登録
• komaoyo ファン
  登録
• pomme27 ファン
  登録