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先ほど誤って削除してしまったものの再投稿です。お気に入り下さった方々、大変申し訳ございません。
ともちゃん ありがとう、うれしいです！ ともちゃんの雫の♡も、旦那さんのジンベイザメも、とっても優しいです。世知辛い世の中だけど、お二人のような心優しい方々がいらっしゃると思うと希望がもてます。こちらこそいつもありがとう！
2021年05月15日23時31分
キラキラ☆に囲まれて、カワちゃん気持ち良さそうですね(*^-^*) カワちゃんの色合いや表情にいつも癒されます(´▽｀*) (人''▽｀)ありがとうございます♪
2021年05月16日14時19分
ららちゃん こちらこそ、今日は天気が悪くて気分も塞いでたのですが、お眠な眼差しの優しいユリカモメさんに癒やされてます(*´∀｀*) これから梅雨入りで体調しんどいのが続いてしまうかもしれないけど、自然なことと受け入れて、自分を責めず、無理せず過ごしましょね。
2021年05月16日14時38分
なんかざわざわと不安があるので優しいカワセミ見に来ました。気持ち落ち着く＾＾ 在宅は安心感もあるけど 静かに仕事してると考えすぎちゃう日もありますね。 こういうときは人のために働く、、でしたね＾＾ 昼休みちょっとお話してる気分になりました＾＾
2021年05月18日12時11分
ともちゃん ありがとう。私も今、お昼休み中^ ^ 会社だけど、天気も良くないし、私もざわざわしてます。大丈夫あと半日、と思って、、、なるべく仕事のことでなくても良いから、あー、今日は旦那さんに〇〇食べさせてあげよう、とか、後で〇〇の写真、アップしよう、とか考えられるといいね！
2021年05月18日12時37分
ともちゃん 見てくれてありがとう。ほんの少しでも不安が和らいだらうれしいです。今日も一日、終えられたね。お疲れ様でした。よく頑張って凌いだ自分を褒めて、いたわってあげてくださいね。豚しゃぶ喜んでもらえたかな(*´∀｀*) 明日のことは明日また考えましょう。一日を穏やかに納めましょう。また、ざわざわそわそわ辛かったいつでも、私で良ければ遠慮なく！
2021年05月18日22時44分
こんにちは＾＾ 時々ざわざわっと不安スイッチがはいります＾＾；そのときは カワセミみにきてほっとしてます。 気持ちが内面に向きすぎてるんでしょうね。考えないこと 気にしないことと 看護師さんには言われますが、 小さなことが気になると ざわついてしまって。。。 そういうときは やり過ごすしかないんでしょうけどね。 sweetgrassさんも無理しないでくださいね。
2021年06月16日13時55分
ともちゃん こんばんは^ ^ ごめんね、すぐに気づいてあげられなくて。 ざわざわ焦りや不安、ほんとうに辛いよね。家族や周りの人に理解してもらえないと余計に辛くもなります。 私は仕事の日の午前中が酷いです。午後、仕事の終わりがよめてくると、気持ちが外に向いて、良くなってきます。 一日の起きうることと過ごし方の目処が見抜けて作業に落としこめると、やり過ごせたのかな〜って思います。少し参考になったらうれしいですが、無理はしないでね。 一日の中でやり過ごせてる瞬間、時間が必ずあるから、その時だけでも大事にしようね。あと、やっぱり誰かに分かってもらえると楽になれるから、また辛くなったら遠慮なくね！
2021年06月16日22時17分
そんな、あやまらないでください。 sweetgrassさんもつらいのに こちらこそ ごめんなさい。 予期不安とかそういうのは なかなか理解されなくて、考えすぎとか言われちゃうけど 本人はけっこうつらいですよね。私も仕事の日の朝から午前中のが 酷いかな。特に月曜日は。あとは１つ何か気になると（体調とかでも）それがすごくのしかかってくる感じ。 強迫性障害的なものかなと思ってます。 はい、１日の中でやり過ごせてる時間を大切にしようと思います。 あと２日 やり過ごしましょうね。聞いてもらってありがとうございます。 私は全然お役に立ててなくてごめんなさい。。。
2021年06月17日10時45分
ともちゃん 大丈夫だよ〜！ 心配症を分かち合えるだけで私もとっても気が楽になります。抑うつ、適応障害、不安障害、、、私もいろいろ診断を受けて来ました。強迫性的なものも経験してます。そのときはとにかく仕事や用事をたくさん入れて、忘れる時間を増やすようにして良くなりました。今思うとずいぶん自己流の荒療治でおすすめできないけど、なにかに集中する時間を作るのが良いのは確かですね。例えば、絵をまた習ったりとか、よいかもしれませんね。 しんどいけど必ずよくなると信じて頑張ろうね。 ひとまずあと一日、やり過ごすそう！
2021年06月17日22時38分
いろいろありがとうございます。前は海に行ってたので、水中に集中（駄洒落みたいですね＾＾；）してると平気だったので 何か集中するものがあるのはいいのかも。仕事もやらなくちゃいけないことに没頭してるときはいいので、今 きっと家にいて時間ばかりあるのがよけいに症状でやすいのかも。コロナの不安も常にあるからかな。なにか好きなものに没頭する時間できるだけ作ってみます。ここで写真見るのも気分転換です＾＾
2021年06月18日12時44分
ともちゃん そうそう、没頭する時間を増やせるといいね。掃除や洗濯、料理、写真の編集とかとか、、どれか一つ完璧にやろうとせずにちょっとだけ手をつけみて、夢中になってたらラッキー、だめなら直ぐやめて他のことに手をつけてみる。あとカウンセラーの先生に、納期が迫るまで仕事は放置してみなさいと言われました。早めに手をつけてあれこれ心配する癖があるからと。それまでは好きなことやってゴロゴロしてなさいって^ ^ 参考までに^ ^ 海に行ける日は必ず来るよ！ 一日一日ずつ凌いで行こうね。
2021年06月18日19時34分
あ、仕事は早めに手を付けてるかも。てをつけないと心配になるから 納期のかなり早めに やってる！ そういうとこから積み重ねてくのがいいのかもしれないですね。 今日のカワセミの写真好きです＾＾ よい週末をお過ごしくださいね。
2021年06月18日23時42分
ともちゃん ありがとうヽ(*´∀｀) 前に投稿したののカット違いですがとっても気に入っていたので、好きと言ってもらえて嬉しいです^ ^ 仕事は一旦忘れて、よい週末になりますように！
2021年06月19日09時14分
風涼
すぺんす
da-da
yukorin
いちごいちえ
nekocyan
オレンジ模様
エミリー
シモコシ
sweetgrassさん こんばんは。 ファン登録ありがとうございます。 よろしくお願い致します。
2021年05月15日18時38分