Takechan7
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運動不足
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人と写真をつなぐ場所
昨年11月から仕事をすればするほど忙しくなってしまいまして、いい加減撮影に行ける時間が欲しいものですが、毎日長時間パソコンの前で固まってると、体調が非常に悪くなる事が身をもって分かりまして、日本出張中の只今、隙を見つけて運動靴を入手してきました。 取り敢えず体動かさないとですね。
Takechan7さん 自分はいつも運動靴を履いています。ただ履いてるだけですので、ただ太るだけです。そうならないよう運動靴を履いて、公園の落ち葉をこれからはきに行きましょう。 お仕事忙しそうですね。今日は日本の祭日でしたが自分もオシゴトしてました。お疲れ様！
2019年09月23日21時24分
元気の出るビタミンカラー まずは ウェアーから入る そして歩く、スタジオマシーン 体育館 一人静かに どこかにぶら下がるもよし 私も何か 気分が心地よくなるもの新調したくなりました ^ - ^
2019年09月23日21時27分
タケちゃんこんばんは(^^)/ ふふふ… 思うことは同じですね(笑) 私は40分の筋トレと4kmのランニングを始めました 肉体がこんなに老化したのか… と最初は愕然としましたよ(´；ω；`)ｳｩｩ 運動は撮影にも大切です・・・ お互い頑張りましょうね(*^。^*)
2019年09月23日21時27分
私も撮影に出かけることで歩いて運動するよう心がけています。 滝とか撮ると歩く距離も長くなりますからね。 近場でもカメラ持参で散歩です。 運動大事ですよね。 ご自愛ください(^-^)/
2019年09月23日21時31分
Takechan7さん，運動は大切です(^_^)。 私も時間と暇があれば週に一度をめどに油山の林道を2時間ほど歩きます。 お互い健康に気をつけましょうm(_ _)m。
2019年09月23日21時35分
想空さん、お金と体力と貯めて、借金貯めずに頑張らないとですね(^_^) 最近私の得意技はストレス溜めるのが早いようで、この運動靴に解消してもらわなきゃです！
2019年09月23日21時56分
501さん、9階ですか？ 階段歩くとカロリー減るんでしょうねきっと。 私の場合階段降りてたりして、、、、いえいえ真面目にやりましょうね(^_^)
2019年09月23日22時05分
jo6tynさん、ご返答の順番が滅茶苦茶でどうもすみません。 山を歩くのは確かに良いですね、私は今時期が仕事の山場でして、こちらはあまり長くならないように願ってますが、もう少しで一年経ちますから困ったものです。
2019年09月23日22時10分
先日、健康診断を受けると糖尿病予備軍に入隊していたようなので、 撮影に出かけた時には運動不足を補うためにもとにかく歩こうと、 私も運動靴を買いました(^^;
2019年09月24日01時16分
キュリー主人さん、糖尿病患うと確かに食事の件はあれこれ気を遣いますよね。 私も今週やっと睡眠時間を確保できるようになりまして少し安心してますが、やっぱり運動しないと健康診断へもいく気にならないですね。 朝の一人ラジオ体操でも始めますかね(^_^)？
2019年09月24日03時07分
希望の光さん、私もどちらかというと体動かす仕事の方が性に合ってるように思いますけど、コメの収穫終えられてひとしおでしょうね。 ゆっくり息抜きされて下さい、私も追って息抜きできるよう頑張ります(^_^)
2019年09月24日09時02分
カッコイイ運動靴です、私も欲しくなりました。 私事ですが、60歳から徐々に上がり初めて、65歳の退職の年には血糖値が 120㎎/dl になりました。 私の経験がすべての人に当てはまるとは思わないですが、血糖値が気になりだしたら、夜の炭水化物（御飯・パン・麺）を、自分の判断で良いので、「半分」にしましょう）減らした分「カロリー低めのおかず」をふやすと良いです。半年ほど続けると下がり始めて、1年続けると 99㎎/dl になりました。 医者が「僕のゴルフのスコアーと同じになりましたね～」とコメントくれました。 運動も勿論大切ですが、食事をコントロールするのが近道です。 それから夕食は早目に。就寝の時に空腹であると効果的。
2019年09月24日20時47分
シルバー狸さん、そうなんですよね、今の繁忙な状態では三日坊主にもならなくて、いつから運動始められそうなのかな？ なんてホテルの部屋で靴と睨めっこしてます(^_^)
2019年09月24日21時01分
キザアンチさん、今日は「来てます！」ね(^_^) そうですか、見えないものがトウトウ見えるようになりましたか？ 違う世界の人が見えない事を祈ってます(^_^！)
2019年09月24日21時05分
ET1361さん、これはまた金言頂戴したように思います、炭水化物が脂肪になりやすい事はたまに耳にしていましたが、具体的に「炭水化物類を夜に半分にすると良い」と、アドバイス頂けて、大変参考になりました。 私の場合、夜もメールが来ますので、朝から客先に重たい内容の電話を頂戴すると、大抵、自宅やホテルの部屋で数日間缶詰め状態で朝から晩までパソコンの前に座って殆ど動く事がありません。 お陰様で自律神経失調症のようで、ついでにトイレのお守りもしているような状態ですから、タイムマシンに乗って人生やり直したい気分です(^_^) 運動しなきゃですね。
2019年09月24日21時16分
きっと血液ドロドロなんでしょうね。 年とると臓器の機能が低下してくるので若いころのような飲食をしていると中性脂肪が溜まり脂肪肝になりやすいですしそれに合わせて膵臓の機能も低下し糖尿病になりやすいです。 適度の運動も必要ですが脂肪肝・糖尿病について検索をし食生活の改善と規則正しい生活を心がけるようにすると良いと思います。 今が曲がり角です。 発症したら悪くなることはあっても良くなることはないと思った方がいいです。 ランニングシューズとジャージもあった方がいいかも(;´･ω･)
2019年09月26日21時07分
エバーグリーンさん、仰る通りですね、悪くなることは有っても良くなることはない、ですね。 本日、成田からバンコクへ帰宅したばかりですが、体がクタクタで取り敢えず生きてる感じが、堪りません(笑)
2019年09月27日20時31分
お洒落な運動靴ですね〜 これだとウオーキングにもってこいでしょう。 僕は50を過ぎてからよく歩くようにしましたよ。 昨日は伊江島にある唯一の山に登りました。 途中で引き返そうかと何度も思いましたよ。
2019年10月17日10時16分
キンボウさん、伊江島って、沖縄ですか？ 久しぶりの日本帰国ですね、山登りは良い運動になったのではないでしょうか？ 体動かすことはやっぱり大事ですよね。
2019年10月17日11時14分
まえちゅう
たっきー1122
きゅーちゃん頑張る
konayuki
オトキチ
リチャード
ブラックオパール
かくらい
裕 369
運動も大切ですね。
2019年09月23日21時19分