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シータリー呼吸
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人と写真をつなぐ場所
以前ヨガをやっていた時に教えてもらった、冷却呼吸。口から吸って鼻から吐き出す。いつもと逆の呼吸。 舌を使った呼吸方法で体温を下げる効果が有ります。 興味有る方はググってみて下さい。（すみません、説明下手でして...） マスクの下でも行えます。冷房の設定温度を下げる前に7,8回やってみるのも良いでしょう。
ricky0101さん、こんばんは♪ 落ち着いて頂けてなによりです。悲しい事に私は雑念だらけでして...（汗） でも写真撮ってる瞬間は無になってます
2021年08月02日18時38分
pyhäさん、こんばんは♪ 海フォト初心者なので、単調な絵ばかりでして..。pyhäさんもヨガやってるんですか！なんか嬉しいです。お仲間ですね ♡
2021年08月02日18時40分
うぃん@さん、こんばんは♪ おお、流石！すぐ行動して頂いたんですね。犬が「はっはっ」ってやってる、あれ近いです。汗かけないから舌出して体温下げてる原理らしいですよ。 シルキー、有難うございます。しばらく続きますが、御つきあい下さい
2021年08月02日19時26分
舌を丸くして表面積を大きくすろことで 通過時の冷却効果を上げているんでしょうか？！ ゆっくり呼吸をし―たり―、広い海をながめ―たり―、 人生 そんなに いそいで どこへ行く～ですね(^^♪
2021年08月02日21時35分
横波さん、こんばんは♪お誉め頂き大変嬉しいです（｀｀）今週、わたくしシルキー週間とさせて頂きます。ちょっと、退屈かもしれませんが、御つきあい頂けると嬉しいですよ
2021年08月02日23時40分
うめ太郎さん、こんにちは ♪ いつもコメント有難うございます。良かった、落ち着いた絵が今は良いかなって思いまして。暑い日々、少しの知恵で快適に過ごせると思いまして ^^♪
2021年08月03日17時39分
こうつくさん、こんにちは ♪ 癒しに値し、大変嬉しい御言葉です。有難うございます。 あ、早速調べて下さったんですね！知ってると、何かの時に役立つかもしれませんね。呼吸は即効性有りませんがジンワリ効果ありますよ
2021年08月03日17時46分
シータリー呼吸やって見ました 通常と逆ですね 今、気が付きました 週3回ほどテニスをやっていますが 試合中、自然にやっていました ・・・苦しくない術だったんですね ⁂葡萄、頂いておりますよーー(^^
2021年08月03日17時52分
ちこちゃんさん、こんばんは ♪ え！テニスの試合中やっていらっしゃったとは。むしろ自然に行っていらっしゃったちこちゃんさん、凄過ぎです。週3テニスパワフルで尊敬します。葡萄美味しいですよね。いっぱい食べましょ ♡
2021年08月03日19時51分
トンピー
ありたろう
anglo10
◇ゆっき◇
真 尋
二ゲルおじさん
Jena Киев
yumemigoro
ricky0101
穏やかな海ですね。ただただ落ち着きます。この海を前にシータリー呼吸したら、無になれそう。暑さも雑念も忘れさせてくれる一枚ですね。
2021年08月02日18時17分